信息来源:新县科协 发布者: 阅读次数:
为提高居民健康意识,传授科学知识,共同构建健康、和谐的美好生活,日前,新县组织健康科普讲师先后深入新集镇代咀社区、新城社区,为当地居民带来了一场生动且实用的“三减三健”专项知识讲座。
活动现场,讲师以通俗易懂的语言,深入浅出地讲解了“三减三健”的核心内容,即要实现健康的生活方式,需要做到“减盐、减油、减糖”,同时注重“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的维护,并通过实例和数据分析,向居民们展示了不良饮食习惯对健康的危害,分享了如何在日常生活中践行“三减三健”健康生活方式。
讲师还针对社区居民的实际情况,提出了一系列个性化的健康建议。她建议大家要合理搭配饮食,多摄入富含膳食纤维和优质蛋白的食物,少吃高盐、高油、高糖的食品;同时,要保持适量运动,增强身体素质,预防慢性病的发生。讲座过程中,居民们听得津津有味,不时与讲师互动交流。
此次“三减三健”健康科普讲座由新县全民科学素质工作领导小组成员单位——新县卫健委健康教育中心举办,活动的开展,进一步宣传了实用的健康知识,有效提高了社区居民的健康素养。